Araştırmaya Göre Kırmızı Et Kalp İçin Faydalı

Araştırmaya Göre Kırmızı Et Kalp İçin Faydalı

Yapılan araştırmalara göre günde makul miktarda kırmız et tüketiminin kalp sağlığı için faydalı olduğunu ortaya koydu.

Sonuçlar, dengeli bir diyet çerçevesinde her gün makul miktarda kırmızı et tüketiminin kalp-damar hastalıkları ve erken ölüm riskini etkili bir şekilde azalttığını gösteriyor. Araştırmanın sonucu bugünkü diyet tavsiyeleri ile çelişiyor gibi görünse de uzmanlar uyarıyor. İşlenmemiş et tüketimi, tek başına kalp sağlığını sağlamaya yetmiyor.

Öncelikle tüketilen kırmızı etin işlenmemiş olması gerekiyor.

Ayrıca karbonhidrat tüketimine dikkat edilmesi isteniyor. Etin ve peynir ürünlerinin yanı sıra bolca meyve, sebze, bakliyat, tam tahıl ve fındık tüketilmesi öneriliyor.

Vatan Et

İstanbul Cad. no 69  Bakırköy-istanbul 533 5710212