Nöbetçi Eczaneler
Kineziterapi’nin Kapısını Sağlık İçin Çalan Oyuncu Tuncay Akça
Hababam Oyuncusu Tuncay Akça, Fizik Tedavi İçin Kineziterapi’nin Kapısını Çaldı
Film oyuncusu Tuncay Akça, başı kilo ile sıkıntılı günler yaşarken, Gazeteci Ayson Karabağ ile Ahıska Türklerinden Dr. Resul Miralinev’e gitti. Miralinev, filmlerinden beğeniyle takip ettiğimiz oyuncumuza sahip çıkalım. Lütfen Sefaköy’de Fizik Tedavi Merkezine götür, doktor muayene etsin. Vücuttaki sıkıntıları ve hastanın şikayetlerini alalım sonra da ona göre bir yol planlayalım dedi.
Dr. Resul Beyin dediği gibi Tuncay Akça’yla Sefaköy’de buluştuk. Bizi kapıda Artvinli asistan sekreter karşıladı. Leyla Hanım odasına alarak ikramda bulundu. Sevenleri ile resimler, videolar çekildi. Doktor hanım odasına alarak vücuttaki şikayetleri dinleri. Kolları, bacakları, elleri, dirsekleri, boyunları, başından ayaklarına kadar tek tek inceleyerek vücuttaki sıkıntıları tespit ettiler.
Tuncay Akça, Sizin Fikirlerinizi Alabilir miyim?
Abi size ve Resul Beye çok teşekkür ederim. Hayatımda bu şekilde ilk kez muayene yaşadım. 1 saatten fazla sürdü. Vücudumda sol kolumun tarafı düşük olduğu için sol tarafımda sıkıntılarımın olduğunu öğrendim. Vücutta nerede ve nasıl bir sıkıntı var her detayı bilgi vererek anlattılar. Şimdi sol kolumdan film çektireceğim. Filmde sıkıntıları daha iyi göreceğiz. Ona göre de bir plan devreye sokulacak. Vücudumla ilgili tüm bilgileri öğrenmiş oldum.
Yiyecek-İçecek Konusunda Konuştunuz mu?
Günde iki kez yemek planı yaptık. Sabah kahvaltı ekmeksiz, yeşillikler, yumurta 3-5 zeytin ve badem ile kahvaltı.
Akşam saat 16.00’da çorba, yeşillik salata gibi Akdeniz yemeklerini tercih edeceğim. Meyve tüketmeye çalışacağım. Her sabah evde egzersiz için çalışma yaptık. Arkadaşlar, egzersiz sporları öğretti. Kağıda yazarak verdiler. Her sabah evde bu hareketleri yapacağım.
Sizde Ne Uyandı?
Sağlık sermayeden daha güçlüdür. Çocuklarım için, eşim için, çocuklarımın mürvetini görmek için sağlığımı kazanmak için her sabah vücudumu yormadan usulüne göre spor yapacağım ve yememe dikkat edeceğim. Fazla kilolarımdan kurtulma inancındayım.
Neden Bu Kiloları Alıyoruz?
Türkiye’de bizler hızlı hızlı yemek yeriz. Bazı zaman da çiğnemeden dişlere göre yaptırmadan yutarız. Bir yere gittiğimde ikramlara hayır diyemiyoruz. Hayır dediğimiz adamlar kırılmasınlar diye ikramları yiyoruz. Pek çok sebepten dolayı kilo alıyoruz. Spor hayatım hiç yok. Vücudumu tanımıyorum. Hareketsiz kalıyoruz, oturuyoruz ve yiyoruz.
Kineziterapi Hakkında Ne Düşünüyorsunuz?
Dr. Resul Beyi şimdi daha iyi anlıyorum. Resul Beyin fikirlerini dinlersek, vücudumuzu daha iyi korumaya çalışabiliriz. Çocuklarımıza spor öğretmek zorundayız. Aksi takdirde şimdi ellerinde telefon olunca, ellerinde bileklerinde ve parmaklarında fizik tedavi için kapıları çalabilirler. Şimdiden anne-baba ve çocuklarımızın haftada 2 günde olsa bu ortamlara gelmelerini burada uzmanların denetiminde vücuda nasıl hareket yapılacaksa onlara göre bir plan yapmalarını ve uzmanlardan bilgi almaları kendileri için daha güçlü olacaktır. İlaç ile tanışmadan, bu hayatın lezzetini yaşarken öğrenmeleri için sevdirmek zorundayız sağlıklı yaşamı.
Her konuda rehbere ihtiyacımız var. Yol gösterenlere ihtiyacımız var. Bu konuda, bu yaşta çok şey öğrendim. Dr Resul Beye çok teşekkür ederim.has Konyalı Ali Beyin lezzetleri de bir harika
Emeklilere Tavsiyeleriniz Nedir?
Gelsinler 1 saat vücuttaki sıkıntılarını öğrensinler. Çözüm önerilerini dinlesinler. Sağlıklı yaşamak istiyorlarsa haftada 3 günde burada fizik tedavi için uzmanlar eşliğinde, çalışma yaparak sağlıklı yaşamının elimizde olduğunu anlasınlar. Her şeye zaman ayırıyoruz, ama
sağlığı ihmal ediyoruz. Hayatımda ilk kez bir doktor 1 saat beni dinleyerek vücudumun her alanına bakarak kontrol etti ve tam teşekküllü muayene etti.
Vücudumun sıkıntıları tek tek tespit edildi ve sizlerde gelin bu sağlıklı ortamda muayene yaptırın ve kararınızı verin. İlaçtan uzak durmak istiyorsanız, evimde elim bacaklarım sızlıyor demek istemiyorsanız, sizde Kineziterapi’ye gelin, doktorlarıyla tanışın bilgi için 0212 5416260
